サプリメントを選ぶコツ

日々の生活習慣や食生活を見直すのが便秘には一番効果的。
でも、現代の忙しい世の中ではなかなか難しいものがあります。

それに女性には体調管理はもちろんダイエット美容といった願望もあると思います。

しかし、実際には無理なダイエットや生活習慣の乱れで肌はガサガサになり、便秘になってしまうのです。
そうならない為にもサプリメントで足りない栄養を補給してバランスのとれた栄養を体に補給できれば、便秘はもちろん、肌荒れなどもなくてすみます。
ただサプリメントと言ってもその数もかなり多くあり、その中には効果を期待できない物も多く含まれます。
サプリメントは口に入れる物だけに注意が必要です。

よかれと思って飲んだサプリメントが実は効果が無く、ただ胃や肝臓に負担をかけるだけの体に害になっていたらまったく意味がありません。

便秘を解消するのに安易に下剤を利用するのはあまりお勧めできません
下剤は無理やり腸を刺激して強制的に排便するからです。また副作用があり、過敏性や発疹、吐き気や直腸炎、腹痛などの症状が起こる場合があります。

サプリメント過剰摂取の恐怖

サプリメントを選ぶ基本は、初めに体に害がある成分が含まれて無いかを確認する。
そんなのがあるの?と疑いになる人もいるかも知れませんが、「過剰摂取」=「長期間服用」した場合に、体の一部分に負荷がかかってしまう成分が含まれている事もあります。

ジャンルは違いますが、コンビニで売っているヘルシアなんかは脂肪燃焼をうたっていますが、かなり肝臓に負担がかかり最悪な場合も考えられます。

次に内容成分を表示しているかをチェックしましょう。先ほどの体に害がある成分を調べるには、この成分が表記していなければ出来ない事ですよね。ですから成分内容が表示していないサプリメントは止める事をお勧めします。
衛生的で厳しい管理体制で製造されているサプリメントを活用しましょう。

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラ」には1粒あたり、ヨーグルト約200gの乳酸菌が入っています。
そしてヨーグルトの中でも、特に注目の「カスピ海ヨーグルト
あの独特のねばりには、生きて腸まで届き、腸内環境を整えたり、美肌へ導くなどのチカラがあるんです!
その「カスピ海ヨーグルト」のクレモリス菌FC株をカプセル化したのは
善玉菌のチカラ」だけ。

腸内環境を整えるため、乳酸菌などの善玉菌を食事の中でも多く摂りいれたいけど
「食事の内容を変えていくのはハードルが高い・・」
だったらサプリメントを活用するのも1つの方法ですね。
整腸生活で便秘解消 ↓便秘解消.comからのお申込み限定!!23%OFF+送料無料

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「善玉菌のチカラ」

便秘で死亡した女性から学ぶべきこと

1998年、21歳会社員女性が便秘により死亡したことをご存知でしょうか?

⇒ 便秘で死亡した女性(その1)

関連記事
  • ハーブティーで便秘解消
  • 飲んで出す サプリ編
  • カイテキオリゴ 開封
  • カイテキオリゴ
  • 便秘解消のきっかけはコーヒー
  • コーヒーオリゴ糖で便秘解消
  • よい香り、クロマメ茶
  • こんなお茶が効く!
  • 善玉菌のチカラ

  • なるとのおススメ便秘解消法を一挙公開!