コーヒーオリゴ糖で便秘解消

突然ですが、私はコーヒーがあまり好きではありませんでした。
でも、コーヒー牛乳やカフェオレみたいな甘いのは小さい頃から好きで飲んでました。
社会人になり、何かとコーヒーと付き合う機会が多くなって、上司や先輩に準備することはあっても自分から飲むことはあまりありませんでした。

そんな私が、この10年、毎朝欠かせないのが
コーヒーしかもブラックコーヒー

おかげさまで、この10年、便秘とは無縁です。

なぜ?コーヒーで便秘と無縁になれたのか・・
私がどれほどの便秘っ子だったのか・・

まずは、なが〜〜〜い便秘歴の話から。

さかのぼること30年あまり。
照子さんは小学生のときから便秘でした。
小学生のとき、あまりの腹痛に保健室のベットに倒れこみ、母が迎えに来てくれてそのまま病院へ行ってもらいました。
病院では浣腸されてトイレへ駆け込んで生汗ダラダラ。
そんなことが2回ほどあった記憶があります。

うんちが出るのは(いきんで頑張って出すのは)3日に1回くらい。
中学生以降は予定のない休日の前にコーラックを飲むという生活。
むしろそのせいで予定が入れられないようなことも。

しかし物心付いてからずっとこの調子だと
毎日うんちを出したい!
便秘を治したい!」という発想さえなく、
3日に1回が当たり前だと・・
うんちを出すときはきつくて痛いものだと・・
これが自分にとって普通のことだと思っていたのです。

ただ、便秘薬に頼り過ぎるのは良くないと思っていました。
(だって、あの腸を雑巾絞りされてるような痛みは体に悪そうですよねぇ・・)
とはいえ、限界ギリギリのおなかパンパンのときには、便秘薬に頼っていましたよ。
でももし安易に便秘薬に長期間依存し過ぎていたら、腸がまっ黒になる「大腸黒皮症」になっていたかもしれないのです。

大腸黒皮症」については 『本当にあった!便秘からの不幸と死者』 の中に詳しく説明しています。

つづきは『便秘解消のきっかけはコーヒー』をご覧ください。

便秘で死亡した女性から学ぶべきこと

1998年、21歳会社員女性が便秘により死亡したことをご存知でしょうか?

⇒ 便秘で死亡した女性(その1)

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