ほうれん草で頭痛解消!?

もう1つのポパイパワー。
それは『牛レバーに匹敵する鉄分』です。

便秘とは関係のないページですが、お問い合わせが多かったので製作しました。

頭痛には鉄分を摂ると良い。」これは、頭痛持ちの方なら誰もが聞いたことがある言葉だと思います。

そもそも、頭痛ってなぜ起こるか知ってますか?
案外、そのメカニズムは知られていないので、
簡単に分かりやすくご説明させて頂きます。

あなたが、いま、吸っている酸素は、
頭のてっぺんから足の指先まで血液によって運ばれています。

詳しく言うと、血液の中にある
赤血球に含まれるヘモグロビンと言う物質です。

このヘモグロビンが赤血球の中から減ってしまうと、
体中に酸素が行き渡らなくなり体中が酸素不足になります。
この酸素不足」と言う状態が、頭痛と言われる症状になります。

貧血・頭痛にはいろいろなタイプがありますが、 一番多いのが鉄分不足からくるものです。
(20代〜40代女性の2人に1人と言うほどの多さです。)

酸素を運んでくれるヘモグロビンは、鉄分とアミノ酸で作られているため、この両方を補給することがとても重要です。

「でも・・レバーのあの食感が・・。」
「レバーのあの独特の味が・・・。」

そんな時に役に立ってくれるのが、
レバーに匹敵する鉄分の多さを持っているほうれん草!

ほうれん草なら、煮てしまえば"カサ"を減らせるし
味ぽんで食べたら最高に美味しいですよ!おすすめです。

"なると"もレバーがあまり好きではないので、
レバー代わりにほうれん草を食べてますよ。
もちろん味ぽんで!ちなみに、焼き魚にも味ぽんです(笑)
CMに影響されたわけではありませんよ。たぶん・・・

便秘で死亡した女性から学ぶべきこと

1998年、21歳会社員女性が便秘により死亡したことをご存知でしょうか?

⇒ 便秘で死亡した女性(その1)