シリーズ<断食>3:お寺や断食道場での断食
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便秘に有効なプチ断食!
でも、プチ断食は自分で欲がコントロールできないとやり遂げられません!

悲しいことに、なかなかそれができないのが人間の性なんです!
そんな人は断食道場断食センター、もしくはお寺に行ってみましょう。

週末3日間だけ、というところもあります。
時間とお金に余裕がある人は1週間のコースも体験してみたいですね。

特に本格的な断食を試してみたい方は、
自宅で自分で断食というのはなかなか客観的に自分を把握できないんで、やりすぎてしまったり熱中症になったりと危険が伴います。

しっかり見守ってスケジュールを組んでくれるお寺やセンターで断食をしましょう。

しかし、お寺に断食に行く場合は仏教の「修行体験」の一環です。
健康のためのメニューとしてやっているわけではないのですが、一般人も受け入れてくれるお寺であれば、電話などして気軽に問い合わせてみましょう。

断食センター・断食道場

便秘を含め、健康や美容のために断食するなら断食センター断食道場に行ってみましょう。最近は全国で数も増えています。

各センター、道場でかなりの特色の違いがあります。
街中にあるセンターもあれば、がっつりやるなら山村の大自然の中のセンターなどもいいかもしれません。

菜食断食や、気功、鍼灸、マクロビを取り入れた少量の食事の療法、酵素風呂を取り入れた美容痩身のコース、ホメオパシー、ヨーガ、フラワーエッセンスなど癒し系や女性の美容と健康のためのメニューを充実させているところも多いようです。

少しお金がかかりますし、なんといっても時間に余裕のある人しか行けませんが、一度じっくり体と向き合ってみたいですね!

断食修行体験できるお寺

お寺の断食というのは仏教の修行なので、修行体験という形で参加できるものとなっています。

仏教やお寺への理解を高めるためのものなので、そこはしっかりと肝に銘じておこう。

便秘と宗教を一緒にするもんではないけれど、どちらにも興味があるのであれば、とてもいい体験になると思います。寺ガールデビュー!仏教の入り口に立ってみるのもいいではないでしょうか。

そんなに数はないのですが、一部ご紹介。

  • 太光寺
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広島。1月、4月7月、10月の第1金曜より断食道場を開催。毎週末に1泊2日や2泊3日の週末断食も行っており、自由な雰囲気での体験ができます。自由時間には名所観光をしてもよい!その他の修行も体験できますよ。

  • 成田山新勝寺

千葉県。2泊3日から6泊7日までの期間で、断食を含むさまざまな修行を行います。ただし、新勝寺では、「不動尊信仰に基づく心身鍛錬のための道場、異なる目的のための入堂は固くお断わりいたします!」となっています。しっかり仏教を修行してみたい方は行ってみましょう。

  • 大乗院

神奈川県小田原市のお寺

便秘で死亡した女性から学ぶべきこと

1998年、21歳会社員女性が便秘により死亡したことをご存知でしょうか?

⇒ 便秘で死亡した女性(その1)

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